Всемирный день сна отмечается 17 марта. Этот необычный праздник учредила Всемирная организация здравоохранения 9 лет назад. Врачи отмечают важность здорового сна и стараются привлечь внимания к проблемам, связанным с его нарушениями. Лозунг этого года – "Крепкий сон – забота о жизни".
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок.
Ученые провели опрос людей разных профессий и выяснили, что менее 6 часов в сутки спят инженеры по охране труда и технике безопасности. Далее идут преподаватели, представители рабочих специальностей, охранники и водители. Нехватка сна также угрожает работоспособности поваров и кондитеров. Нормальным сном, а именно от 6 до 8 часов, могут похвастаться бухгалтеры, тренеры и инженеры. Также в этом списке – системные администраторы и руководители.
azertag.az